✿しあわせ　日記✿

山田養蜂場ファンサイトファンサイト参加中



だんだん寒くなってきましたね～睡眠・栄養・手洗い・うがいで風邪をひかない健康な体作りましょう！！


先月　私が喉風邪をひいて、先週はうちの旦那も風邪をひいたのに、子供達は全く平気です。


たっぷりの栄養（食費は大変だけど　体を壊しては　もっと大変なので・・・）　睡眠、必ず外から帰って来たら　手洗い・うがいが習慣になってるからかな？


私は　おかずに野菜炒めを作ることがよくあるのですが、その野菜炒めにも必ず入ってます。しょうが。


しょうがは　体を温めたり、免疫力を高めたり、血液の血栓をできにくくする、たんを取り除き発刊を促す、といった作用があるようです。

もちろん美容にも良いんですよね。

手足がいつも冷えているのは　万病の元だそうです暖かくしてくださいね。


こちらの　はちみつしょうが湯　は　すこし喉に生姜独特のぴりっ感がありますが、体もポカポカするし、りらっくすします。

私が飲む時間帯は　だいたい夜の寝る前なのですが、本当に子供たちが寄ってくるくらいポカポカするんです。

オススメ。もともと冷え性の私です。今は妊婦なので　温かいんだと思いますが、きっと　こちらの　しょうが湯のおかげもあります。








気になる方は　お試しあれ～(*^_^*)